冬天寒冷，在被窝里赖5分钟，不但能让处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间，恢复到自然紧张状态，使正在休息的血液逐渐清醒。
如果一骨碌爬起来，肌肉猛地一受凉，容易产生酸痛。且此时血流尚慢，不能一下子将氧气输送到大脑，血压上不来，便会头晕。
小伙伴们，你们一般赖床几分钟？
十分钟闹铃间隔
十分钟，标准的
看情况
至少半小时
到点就起。
十分钟吧也就
跟我是一个习惯有木有
十来分钟吧
那不是很长啊，可以接受
多数人赖床时间看来在这个数上了
冬天寒冷，在被窝里赖5分钟，不但能让处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间，恢复到自然紧张状态，使正在休息的血液逐渐清醒。
如果一骨碌爬起来，肌肉猛地一受凉，容易产生酸痛。且此时血流尚慢，不能一下子将氧气输送到大脑，血压上不来，便会头晕。
小伙伴们，你们一般赖床几分钟？